Welltrack应用程序为WMU社区工具提供专注于心理健康

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A person holds their phone while using their laptop computer.

Welltrack是一个新的自助应用程序,可供WMU学生,教师和员工提供许多旨在管理心理健康的工具和资源。

卡拉马祖,密歇根州 - 全球大流行,一个加热的选举年,社会正义问题 - 现在对每个人的思想都有很多称重。

“我想象在这大流行期间,大家都经历了压力的增加。随着它的恐惧和焦虑可能是压倒性的,“ 博士。布莱恩富勒, 导演 咨询服务 在密歇根州西部大学。

为WMU学生,教师和工作人员提供的新的自助申请提供了许多旨在管理心理健康的工具和资源。支持大学的健康使命, 康复 允许用户随着时间的推移跟踪他们的情绪,识别压力士,故意安排自我保健活动,了解管理抑郁,焦虑和压力感的策略。

“WMU致力于推动所有WMU学生的心理健康和福祉,创造一个健康的社区,”富勒说。

A 近期大学生调查 由健康的思想网络和美国学院健康协会完成,发现抑郁症的患病率从2019年秋季增加到2020年。较高比例的学生亦报告他们的心理健康在Covid-19截至5月20日至5月20日至5月份的学术表现。提示前所未有的停机。心理健康状况的症状在大流行前的大学生人口中已经很高,而且他们只是在这个“新的正常”中的增加。这就是为什么 Breanna Traynor.助理健康外展助理主任,是在康复的尽可能多的学生。

“如果我们不照顾自己,如果我们不照顾我们的心理健康,那么我们将如何能够茁壮成长并做我们希望能做的事情?”她说,补充说,故意心理健康监测对那些觉得需要寻求专业咨询的人来说不仅重要。主动,而不是反应是非常重要的,而不是反应,以认识到问题。 “我认为我们越来越地意识到我们必须做的预防工作,我们希望通过这个应用程序,学生可以开始以这种方式开始思考。”

“不是每个人都开放参加治疗,而不是每个人都需要与治疗师会面,以便学习生活技能来改善福祉,”富勒补充道。 “此基于循证的自助在线工具可以在任何地方使用,任何时间都可以根据需要。”

Welltrack是安全和机密的。用户有能力将其连接到咨询服务,如果他们正在接收治疗,并希望他们的辅导员能够能够监控他们的进度并建议程序中建议有用的工具,但这不是必需的功能。该应用程序还提供免费的主张和冥想记录。

“这个应用程序是全新的,但我希望学生可以了解更多的工具,了解如何在他们感受到真正强调或不堪重负时如何办理登机手续,”托尔诺说。 “我们关心学生的健康和他们在学校取得成功的能力。那些东西必须齐头并进。“

Welltrack是Western专注于福祉和教育整个学生的几项举措之一。还提供了许多其他的心理健康和健康资源 咨询服务网站, 包含 有关如何接收立即协助的信息.

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